植物発酵飲料を使った断食…これを断食と言って良いのかという問題はともかく、三日間行った
結果報告をしますと、まず第一にビックリするほど目がスッキリしました！
もともと年の割に視力は良く、近視も遠視もないのですが今回断食を行なっている最中から
とにかく目が軽い、軽く感じるのです。
本を読んだり、スマホを見たりした後で、目がしょぼしょぼすることがありますよね。
目の奥がジ－ンと痛くなる事とか…そうしたことが全く起こらない。
私はもう何年もこの時期に断食をしているのですが、これほど目がスッキリした経験はありません。
目は肝臓が疲れていると疲れやすくなると言いますが、断食によって肝臓のクリ―ニングが
行われたのでしょうか？
そして嬉しいことに断食をしてから二週間が過ぎようとしていますが現在も、目の疲れ知らずです。
第二に、断食明けに親しい友と会食をしました。その時に少々？お酒も頂いたのですが
その晩、就寝している時に身体が火照って汗をかき、目が覚めました。（足もぽっかぽか）
想像するに、酵素断食によって身体の代謝機能が上がり、食べた物をエネルギーに変える力が
上がった…いやそれ以上に久しぶりに頂いたアルコールを分解する肝臓の働きも高まり、熱を作った
のではと思います。これも初めての経験です。
日頃からどれだけ肝臓に負担をかけてきたかが分かるというもの💦
こりゃ年に一度だけでなく秋ごろにもう一回、植物発酵飲料の助けを借りて断食すべきだなと
思ったテジョンでした。
ではまた来週。