季節も街も変わって行きます。
2024.04.12
季節の移り変わりは早いもので、楽しませていただいた桜も葉が目立つようになってきました。 桜が散ると街の木々に緑が目…
漢方薬も高騰し頭を抱えています。
2024.04.05
今週は週の半ばから雨が続き、お花見もままならなくなりました。 気象予報士によると、沖縄では既に梅雨のような雨との事…
春は「肝」の養生を！
2024.03.30
いよいよ桜も開花宣言。来週は気温もグッと上がるとのことです。 桜が開花の時期ともなれば、私にとっては待ちに待ったプ…
花粉の季節は炎症を鎮めてくれる油の良さを実感します。
2024.03.22
今週は、またまたグッと冷え込み季節が逆戻りしたような日が続きました。 気温の変化が激しいと体にも負担がかかり、体調…
バランスの良い食事と運動の継続が脱水予防にもつながります。
2024.03.16
先週は身体の水分補給を怠ると脱水の危険性が高まる話から、水分保持力を向上する為に出来ることがありますよとの話で終わりまし…
身体の60％は水分。水分補給は大切です。
2024.03.09
先週は能登地震後、生活用水がまだまだ不足している為、トイレに行きたくないので水分補給を我慢した結果、脱水を引き起こしてし…