今週も暑い日が続きましたね。湿度も上がってますからジトジト感も！
ほんとに嫌になっちゃいます💦
これからずっとこんな日が続くのでしょうか。
天候、気温に文句を言ってもしょうがないですね。皆さん元気に過ごして行きましょう。(^^)/
ところで皆さん。朝ごはんはしっかり食べていただけてますでしょうか。
店頭で話を聞くと、「食べる食べる！食欲バリバリ‼」という方も有れば「朝食べれてパン一枚」と
いう方も。
皆さん。朝食を大切にして下さい。
最近TVで喫茶店のモ―ニング特集を観ましたが、喫茶店も色々考え頑張ってますね。
従来のモ―ニングとはえらい変わりよう。パンとコ―ヒ―だけでなく、お味噌汁やおかず、
カレーや丼ぶりを出すお店も紹介されてました。
私のおススメはパンを食べる方でもお味噌汁とゆで卵か目玉焼き。そして納豆、生野菜は食べて
いただきたいです。
一日が始まる朝の食事はおろそかにしないで下さい。ただ朝食を美味しくいただく為には、良く眠り
お腹が空いているかどうかも大切なバロメーターです。
朝起きた時に胃もたれしているとか、お腹が空いていないという方の多くは、前日遅い時間に
食べることが常習化し、胃腸や肝臓、膵臓に負担が掛かり過ぎているせいかも知れませんから注意
ください。
ジトジト、蒸し蒸しの季節を元気に過ごす為には朝食が大切です。
朝ごはんをしっかりいただいて一日一日元気に過ごして行きましょう。
ではまた来週。