今週は、台風と線状降水帯による被害が日本各地で起こりました。
東海地方も梅雨入り間地かと言われていますが、線状降水帯。恐ろしいですね。
梅雨も何処かへ飛んで行ってしまう気がします。
用心の使用も無いのですが、外出時などは気をつけてください。
今月からはこれまで以上に湿度が上がってきます。気温と湿度が上がらないとビールの売り上げは
上がらないと言われますが、美味しいと思うビールも２杯３杯と飲み過ぎないよう💦
ここだけは注意して過ごしましょう。
店頭で、食欲もあり元気ですと冷たい物をガブ飲みしている方に「お腹の調子はどうですか？」
「便は形になりますか？」と聞くとほとんどの方が「そんなもん下痢に決まっとるがね」
「下痢でも出せとるだけええでしょう」と答えられます。
これ大きな勘違い。誤りです。
身体にとって必要の無いものを排便するには、まず大腸を守る常在菌を定着できるように
しなければなりません。そして身体が必要とする、胃腸で消化吸収し栄養となる食物繊維と
胃腸で消化吸収されることなく腸管で膨らみ、腸管を掃除する働きがある食物繊維が必要です。
腸管にはヒダがあり、ヒダや腸壁に汚れが溜まりやすいのですが、常在菌がタップリ存在し
食物繊維をしっかり摂っていただいている方は、形よく気持ち良く排便が叶うのです。
慢性の下痢が続いている方と便秘で困っている方も大差はなく腸内環境が整っていません。
腸内環境を整え気持ち良く排便にいたることは、健康であることに大プラス！
気になる方は相談下さいね。
ではまた来週。