今週は週の半ば頃に日本海側を中心に大雪となり、東海地方も大変でしたね。
名古屋のお隣、岐阜市内でも２０㎝の積雪。特に関ヶ原では名神高速上で１９時間動くことが出来ない事態となってニュースとなりました。
これだけ雪も降り、寒さも厳しいのですが今年は暖冬とのことです。
来週からは寒さも和らぐとの気象予報もあり、そうなのかなとも思いつつ一番暖冬である事を証明しているのはスギ花粉の成長かもしれません。
本日のニュースで「今年は既にスギ花粉が飛び始めており、関東地方では鼻炎で受診される方が例年よりも早く始まっています」と流れていました。
当店でも毎日２～３名「鼻がグズってたまらない」との相談があり、今年は花粉症の方にとって辛い年となるかも⁉
いつもお話している事ですが花粉症はなおります。克服出来るんです。
ただ、なおす為には幾つか、食生活を中心に控える物と、増やす必要のある物を食べるよう心掛け、継続していただく必要があります。
この事は何度かお話してきましたが掻い摘んで話しますと、まず一番控えてもらいたい物は
インスタント食品。そしてファーストフード。
増やしてもらいたい物は、魚類と食物繊維。
花粉症は身体が花粉を悪者と思い込み鼻水や涙を出して追い払おうとする過剰防御反応です。
過剰防御反応を起こしている時は体内の細胞が炎症を起こしています。
早い話、炎症が鎮まれば花粉で困る事は無くなるのです。
なぜインスタント食品やファーストフードを控えていただきたいと言いますと、気軽に手早く食べる事ができる物に使われる油や調味料、添加物は食べたら食べただけ体内の細胞に炎症を起こしやすい物がたっぷりと入っています。
日頃からインスタント食品やファーストフードに偏った食生活をしていると花粉症を起こしやすい身体となると思ってください。
ここで土用の話もしたいのですが、長くなるので…今日は止めておきますが、もし花粉症でお困りの方が読んでくださっているなら花粉シーズンだけはインスタント食品やファーストフードを極力摂らないようにして過ごしてみてくださいね。
体内に、細胞ひとつひとつに炎症を作ることを少なくしてくれるはずですから。
ではまた来週。