暑い日が続きますが皆さん元気にお過ごしでしょうか。
食事は摂ることが出来てますか？
暑さに負けないためにも、偏食なく栄養をしっかり摂ってくださいね。
熱中症予防の為にはこまめに水分補給が必要ですが、冷たい水をガブガブ飲めば胃液が薄まり
消化が下手になります。
食べた物の消化が上手く出来なくなると、もたれが起こり食欲が落ちる…。
この悪循環に陥らないよう気をつけてください。
水分補給も出来るなら、麦茶を飲むようにしましょう。
麦茶はノンカフェインですし、夏に負担がかかる心臓機能調節に不可欠なカリウムも摂ることが
できます。おやすみ前に飲んでいただいても身体に負担をかけません。
また胃もたれや食欲が落ちてきている方は、おやすみ前に植物エキス発酵飲料を飲んで休むと
翌朝、爽快な気分で起きることができますよ。
ドラッグテジョンでお勧めしている植物エキス発酵飲料は、天然素材を最高の環境で樽に詰め
寝かせ発酵させただけの物です。余分なものは何も添加することなく素材の力だけで発酵した
優れもの。人だけでなく犬や猫、ペットが調子を崩した時も使うことができます。
人も動物も、物を食べる時には結構なエネルギーを使っているのですが、元気な時は苦には
なりません。ところが体力が低下している時は食べると疲れる…そんな経験は無いですか。
胃もたれや食欲が低下している時も、体力が低下していると考えてください。
黙って体力が回復する時を待つよりも、早めに植物エキス発酵飲料を使って内臓をリフレッシュ
させた方が夏バテも起こしにくくなりますよ。
特に夜、お酒を飲む方は仕上げの一杯は植物エキス発酵飲料！
私も助けられています。💦
ではまた来週。