寒くなり乾燥も強くなって、いよいよ風邪がまん延してきました。
当店にも「３９℃以上の熱が出ている！何とかして!!」と、駆け込んで来る方も。
それ間違いなくインフルかコロナでしょ。皆さん、気をつけて過ごしてくださいね。
インフルエンザやコロナもですが、乾燥が強くなった季節に一番気をつけなくてはならないのは
脱水です。寒さもあり水分補給も頻繁にすることが億劫になるのですが、適度に水分補給をする事を
忘れないで下さい。ただ暑かった夏のようにガブガブ水分を摂ることはできないと思いますし、
摂る必要もありません。乾燥が強くなった季節の水分補給は一日１２００㎖目安で良いのです。
問題は水分補給をしていただく水分の中身です。
脱水が起こるのは水分量だけの問題ではなく水分の質が大切。ミネラルをしっかり含んだ水分を
補給する必要があります。
夏と同じように麦茶などミネラルを豊富に含んだ物で水分補給することを心掛けて下さい。
顔や手足がカサカサする方も増えているのでは⁈
絶えず身体の乾燥を感じる方も、脱水に気をつけなくてはいけません。
顔や手足など皮膚の乾燥でしたら保湿クリームで補うことで事足りるのですが頭の中、脳が乾燥
したらと思ったら…怖いでしょ。乾燥は身体の潤い不足です。
ミネラル分を含んだ水分と一緒にタンパク補給がほんとに大切なんですよ。
ドラッグテジョンのアミノ酸液体製剤やコラ－ゲン・エラスチン製剤、馬心筋製剤はどなたにも
お勧めできる保健剤。身体の乾燥、潤いを補う力をサポートしてくれます。
疲れや乾燥、潤い不足を感じたらぜひお試し下さい。
ではまた来週。