寒い寒い！朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
北海道や東北では、雪も積もり始めました。強い寒気が入ってくる日が増えると思います。
皆さん、寒さ対策を怠らないようお過ごしください。
室内を暖房器具を使って暖める方は、加湿器をお忘れなく！
暖房器具を使えば、どうしても室内は乾燥します。特に寝室で暖房器具を使う方は、寝室内に
洗濯し濡れている状態のタオルや肌着を、干しておいてちょうど良いと思います。
私は、室内を温風で暖め過ごすことが苦手なので、もっぱらコタツに助けてもらっています。💦
例年冷え込みが強くなると、就寝時は布団乾燥機で布団の中を暖め、休むようにしていますが、
現在のところは、お風呂での足揉み効果でぐっすり眠ってます。
お風呂での足揉み。悪くないですよ。
それではまた来週。