厳しい暑さが続いています。日中４０℃はキツイですね。
夜になっても気温は下がらず３０℃。先週モヤ―っとした温風が街を包んでと書きましたが、
温風ではなく熱風！
営業している店の室外機から出てくる熱風により、街の中は３４～５℃あるのでは。
こんな状況ですが、ドラッグテジョンのメンバーは皆元気。
皆さんも元気に過ごしてくださいね。
ここにきて多い相談が夏かぜです。
原因は就寝時にクーラーで身体を冷やし過ぎたこと。
身体を極度に冷やし寝てしまうと、途端に肺に負担がかかり喉にもきます。
暑くて寝苦しい夜ですが、ク－ラ―設定温度は低くし過ぎても良い事はありません。
２７℃くらいでお休みいただくくらいでちょうど良いのではと思います。
皆さんも気をつけてくださいね。
この時期だけに限りませんが、就寝時に活性スクアレンを食べることもおススメです。
活性スクアレンは身体を潤す原材料。
脳を休め、潤す働きもあるのです。
活性スクアレンを食べてベットに入ると直ぐに眠ることができると話してくださる方も多いです。
暑い季節もしっかり眠ることが出来ていれば、疲れが残りにくくなります。
試してみたい方はおっしゃってください。
ではまた来週。