変わった進路をとる台風の影響なのか、今週の名古屋は暑さが控えめ。
就寝時にクーラーを入れなくても眠ることができました。
このまま８月が過ぎて行ってくれたら良いのですが…そう都合よくはいかないですよね。
今年の夏、私は就寝前に必ず活性スクアレンを３粒食べて眠るようにしています。
というのも、私の仕事終わりは深夜１時。帰宅は２時前となりますが、家に帰ればお風呂に入り
一杯飲みたくなるじゃないですか。
一杯飲むとなれば、つまみも少々欲しくなります。
眠る前に血糖値を上げる必要は無いのですが、やっぱりね。一杯飲みたいのです。💦
そこで活性スクアレンの出番です。昨年金沢大学から活性スクアレンが身体の糖化を抑制するとの
学術研究発表がなされ、活性スクアレンの新たなエビデンスとなりました。
だからといって食べ過ぎることはしませんよ。満腹で寝ることが苦しいでは元も子もないので。
活性スクアレンを食べて眠るようになって感じるのは、睡眠が深くなっている気がします。
３時間位でトイレに起きることもあるのですが、用を足した後コップ一杯麦茶を飲み、また眠りに
つくのですが、その後にだいたい４時間半は寝ています。
トイレに起きない時は、５時間半か６時間は寝ています。活性スクアレン、イイですよ！
お盆休みも活性スクアレンで寝まくります。(^^♪
ではまた来週。