今週、名古屋は雨も落ち着き比較的穏やかに過ごせましたが、関東地方はまだまだ心配です。
地盤も弱くなっているので大雨になると土砂崩れが起こりやすいとの報道もありました。
大事に至らないことを願います。
長雨があったせいかは分かりませんが、夜になると随分冷え込むようになりました。
就寝時に軽い掛け布団を使ってちょうどよいです。
油断をすると風邪を引きやすいのも、こうした気候の時。
既にドラッグテジョンには、風邪をひいたとの相談が毎日あります💦
皆さんも気をつけて過ごしてくださいね。
長雨によって野菜が高騰していますが、夜が冷えてきたこの時期からは葉物野菜よりも根野菜を
いただくようにしましょう。土の中で育った野菜の大半は、身体を温める性質を持っています。
大根、ニンジン、ゴボウにイモ類。どんどんいただいてください！
特にレンコンはオススメ‼
レンコンは身体を潤す成分がいっぱい含くまれている食材。
この時期に食べておいて損はありません。
喉がイガイガしたり、時々咳がコンコン出るような方はレンコンを食べて肺を潤す力を
上げましょう。
レンコンの煮物やキンピラ、私も大好きです。☺
ではまた来週。