腸管を元気にする事が健康の秘訣
2021.10.09
先週からの続きです。 秋は肺と大腸を元気にしましょうという話をしてきましたが、人の体には、大切な2本の管（くだ）が…
肺と大腸の関係
2021.10.03
皆さんこんにちは。 先週は、まずゆっくり遠くに息を吐き、吐いた後に鼻から息を吸いましょう、こうする事で肺が鍛えられ…
ゆっくり息を吐いて深呼吸 PartⅡ
2021.09.25
皆さんお変わりなくお過ごしでしょうか。 さっそく先週からの続きを始めます。 私たちの体が失調なく働いてくれる…
ゆっくり息を吐いて深呼吸
2021.09.18
先週過去最高のアクセス数をいただきましたとの喜びもつかの間・・・ 今週は悲しいほど少ないアクセス数で。 調子…
秋は辛味を感じる食材をチョイス。
2021.09.11
皆さんテジョンニュースを毎週読んでくださりありがとうございます。 先週はこのブログを見ていただいた件数が過去最高の…
少しずつ秋の気配が。
2021.09.04
9月になりました。 まだまだ日中暑くなる日もありますが、少しずつ秋の気配も感じる今日この頃です。 私が一番感…