今週も酷暑が続き大変ですが、店頭においては先週も話した喉の痛みや咳の方からの相談が
増えています。相談下さった方のほとんどは“この街”で働いている方。
薄着で接客する店の中は、ガンガンにクーラーで冷やし続けている状態。
そうした中でキンキンに冷えた飲み物を口にしながら仕事をしている訳ですから、身体に負担が
かからないはずはありません。
皆さんがここまで身体を冷やすことは無いと思いますが、室内を冷やし過ぎず、冷たい物を摂り過ぎ
ないよう心がけてください。
皮膚を冷やし続けている状態で、お腹も冷やし続けていたら身体は持ちません。
酷暑を過ごすなかにあっても、時々は温かい飲み物を飲むようにしましょう。
入浴も大切です。
シャワーだけで終わらせず、湯舟に浸かってくださいね。
特に冷たい物を摂り過ぎたなと感じた日は、必ず湯舟に浸かりましょう。
お腹に作った湿気を飛ばすには、湯舟に浸かることが一番！
湿気を飛ばすことで胃腸も元気に働き、夏バテ予防になります。
明日も元気に過ごしましょう。!(^^)!
ではまた来週。