秋の味覚を楽しみながら少しだけストレッチを。
2023.09.30
ようやく暑さも少しずつ穏やかになってきたのでしょうか。 暑さ寒さも彼岸まで、とはよく言ったもので彼岸入りの9月20…
やっぱりお腹が大切ですね。
2023.09.23
９月に胃腸の状態を整えておくと、寒くなる冬に一番必要となるエネルギー（熱）を作る力を落としません。 秋の体調管理が…
9月はトウモロコシとオクラがお勧め
2023.09.16
9月と言えば「中秋の名月」。 今年は9月29日だそうです。 この日はいつもよりも月が綺麗！ 綺麗な月を…
セミはどこに行ったの？
2023.09.09
数週間前、私の知人が「テジョンさん、この夏セミの鳴き声を聞いた？」 ドキッとしました。確かにそうです。 街の中はとも…
この時期に咳が出た時の注意点
2023.09.03
暦の上では既に秋。 今週はニュースでもブルームーンが取り上げられていました。 初秋ではあるのですが日中はまだ…
運動神経と自律神経
2023.08.25
先週、先々週と自律神経バランスを整えるためにも、食欲が低下している時に無理して食べようと思わず、消化・吸収に全く負担をか…