春は「肝」の養生を！
2024.03.30
いよいよ桜も開花宣言。来週は気温もグッと上がるとのことです。 桜が開花の時期ともなれば、私にとっては待ちに待ったプ…
花粉の季節は炎症を鎮めてくれる油の良さを実感します。
2024.03.22
今週は、またまたグッと冷え込み季節が逆戻りしたような日が続きました。 気温の変化が激しいと体にも負担がかかり、体調…
バランスの良い食事と運動の継続が脱水予防にもつながります。
2024.03.16
先週は身体の水分補給を怠ると脱水の危険性が高まる話から、水分保持力を向上する為に出来ることがありますよとの話で終わりまし…
身体の60％は水分。水分補給は大切です。
2024.03.09
先週は能登地震後、生活用水がまだまだ不足している為、トイレに行きたくないので水分補給を我慢した結果、脱水を引き起こしてし…
能登の復旧を願います。
2024.03.02
早いもので今年も二ヶ月が過ぎ３月となりました。 新年から二ヶ月過ぎたということは、能登地方を襲った震災からも二ヶ月…
お白湯を飲んで寝るようにしてます。
2024.02.24
唐突ですが皆さんは、お水をよく飲む方ですか？ 私は、あまり摂る方では無いのです。お水を勢いよくガブガブと飲まれる方…