やっぱり熱中症予防は睡眠から
2023.07.22
陽が落ちてもなかなか気温が下がらずモヤっとした日々が続きます。 日本の夏は湿度が高いのでどうしても身体がベタベタし…
夏本番を迎える体力を養ってください。
2023.07.15
先週に続き今週も「咳と声枯れをなんとかしてください」とのご相談が多いこと。 ところが仲の良い同業者2～3人に話を聞…
就寝時に部屋を冷やし続けて起こる症状対策
2023.07.08
梅雨は明けていませんがすっかり夏模様。 皆さんも湿気と暑さのダブルパンチで辟易されていると思います。 この状…
暑い夏を乗り越えるお腹を作りましょう
2023.07.02
昨日からまたまた日本列島を大雨が襲っています。 九州地方だけでなく線状降水帯があちらこちらで発生しているようで心配…
この季節だから血管の大掃除を
2023.06.24
今週は比較的過ごしやすい日々でしたね。 ただ来週からまたまた暑さがぶり返し、雨にも気を付けないといけない日々となり…
眠りを整える食材は？
2023.06.17
いよいよ始まりました、名古屋の夏。 今週はすでに夜でもジトジト、ムシムシ。 先が思いやられます😢 これ…