花粉症は克服できます。炎症体質からの脱却は良い事だらけ。
2023.03.11
春の陽気がどんどん上がっていますね。 今週は日中20℃を越える日が続出しましたが、皆さん体調はいかがでしょうか。 …
春は身体を動かす準備を整えて。
2023.03.04
先週、お布団の中に入って「暖かい、暖かい」とだけ思ってみると知らないうちに眠りにつけてますよ、と話しましたが、お二人の方…
寒暖差で体調を崩さないコツ⁉
2023.02.25
先週、先々週と寒暖差に対応できる体力を損なわないよう努めていくにはとの話をしてきましたが、今週に入ってもお昼と夜の気温差…
そうか、脳疲労を取ってあげたら良いんだ！
2023.02.18
寒暖差に対応できる体力を損なわないよう努めていくには・・・と先週は終わりました。 モヤモヤされた方もおられたら失礼…
寒暖差が身体に負担をかける⁈
2023.02.11
本日、東海地方は朝から雨となりましたが、関東ではしっかり雪が積もってました。 グッと冷え込んだ一日でしたが、明日の…
唐辛子とくれば胡椒も・・ですよね
2023.02.04
先週はトウガラシの話を書きましたが、トウガラシと並ぶ香辛料と言えばコショウですよね。 私はコショウが大好きです。 …