53分間の運動効果がたった1分で⁈
2021.02.28
先週、筋力低下は下半身からやって来る、和式トイレのスタイルが出来ないと下半身が硬くなっているかも？という話を書きましたが…
筋力低下・・・心当たりは？
2021.02.21
先週は、コロナ禍でなんとなくモヤっとする時、酸味を食事に摂り入れると良いですよとお話しました。 試していただけたで…
モヤっとが続く時、お勧めの食事は⁈
2021.02.13
緊急事態宣言が解除されるか否かが、朝やお昼の情報番組トップニュースとなっています。 賛否両論あると思いますが心配は…
不思議な生薬・・エゾウコギ
2021.02.06
皆さんこんにちは。 先週話した「ストレスを溜めないよう脳の働きを整えてくれる優れもの」エゾウコギについてお話します…
気の流れを良くする時に使う漢方薬
2021.01.30
先週の「なんとなく咳が・・・」を読んでくださった方から、 「気」の巡りを良くし胃腸の働きを整えてくれる漢方薬とエゾ…
なんとなく喉が・・・
2021.01.24
世界中が新型コロナウィルス感染拡大によって緊張が続く日々となっています。 私たちの日常も注意して過ごす中でストレス…