自律神経バランスを整える「氣」の働きについて考えます
2023.08.12
先週はお昼寝のお勧めをいたしましたが、お昼寝なさった方はおられますでしょうか？ お昼寝をする気は無くてもついついウ…
20～30分のお昼寝でスッキリ元気
2023.08.04
しっかし今年の夏は暑いですね～ 夏は暑いものと思っていますが、やっぱり今年は異常ですよ。 また毎日のワイドシ…
夏の疲れの特効薬は馬肉
2023.07.29
いよいよ酷暑！ 今週も日本中至る所で35℃越え。38℃、39℃との報告もあちこちで上がりました。 名古屋も3…
やっぱり熱中症予防は睡眠から
2023.07.22
陽が落ちてもなかなか気温が下がらずモヤっとした日々が続きます。 日本の夏は湿度が高いのでどうしても身体がベタベタし…
夏本番を迎える体力を養ってください。
2023.07.15
先週に続き今週も「咳と声枯れをなんとかしてください」とのご相談が多いこと。 ところが仲の良い同業者2～3人に話を聞…
就寝時に部屋を冷やし続けて起こる症状対策
2023.07.08
梅雨は明けていませんがすっかり夏模様。 皆さんも湿気と暑さのダブルパンチで辟易されていると思います。 この状…