寒くなった季節に気を付けていきたい事 Part 3
2021.11.13
先週の続きです。 先週は体を温めてくれる食材として土の中で育つ物、比較的土の近く、土のすぐ上で育つ野菜を増やしてく…
寒くなった季節に気を付けていきたい事 Part２
2021.11.06
先週は腎の働きが低下してくると老化現象が現れる、という話のサワリをお話しました。 今週は腎の働きをサポートする食材…
寒くなった季節に気を付けていきたい事 Part１
2021.10.31
先週はスクワットの事を書きましたが、ちょっと始めてみた方はおられますでしょうか？ 無理せず少しずつなさっていただけ…
寒くなったらお家で体操
2021.10.23
今週は本当に朝晩、グッと冷えてきました。 まだ10月の終わりですから、このままずっと冷え込んで冬に入る訳ではないで…
冬に向かって。
2021.10.16
新型コロナウィルスの罹患者数がビックリするくらい減少してきました。 愛知県も緊急事態宣言が10月17日に解除となり…
腸管を元気にする事が健康の秘訣
2021.10.09
先週からの続きです。 秋は肺と大腸を元気にしましょうという話をしてきましたが、人の体には、大切な2本の管（くだ）が…